この栄養豊富なスーパーフードがなぜもっと知られていないのでしょうか?何千年もの間、アーユルヴェーダ治療で一貫して使用されてきました。何年もの間、治療効果のあるハーブであるモリンガが私のタイムラインで取り上げられてきました。私は料理本にそれについての章全体を書きました。
肝臓の健康維持モリンガが肝臓を非アルコール性脂肪肝疾患から守る可能性があります。ある研究では、モリンガの葉がモルモットの食事の一部として与えられました。モリンガをより多く摂取した人は、トリグリセリドとコレステロールのレベルが低下し、肝臓の炎症も軽減しました。
特定の研究によると、ビタミンDおよびEと一緒にビタミンKを摂取すると、体の効率的な吸収が妨げられる可能性があります。したがって、3 つのビタミンすべてを一度に大量に摂取すると、ビタミン K の血液凝固能力が妨げられる可能性があります [7]。china natural blue food coloring
Spirulina can be taken at any time of day for vitality in the morning, improved athletic performance, or sound sleep in the evening. Spirulina tablets are ideal for maximizing your intake because they also let you spread out how much you take in.<FC-b2c039b717b348fe4536ac0271301bdb>
彼女によると、スピルリナや野菜パウダーなどのグリーンパウダーにはビタミン、ミネラル、抗酸化物質が豊富に含まれていますが、毎日の5種類以上の野菜摂取に代わることはできません。 [緑色の粉末を摂取することの長期的な利点は研究によって十分に裏付けられていません」と広報担当者は主張する。
しかし、これらの専門家はさらに、毎日50gを超えるスピルリナを摂取することはお勧めできないと述べています。この植物には、DNAに結合する化学物質である核酸が高濃度に含まれていることが、彼らが提供する説明である。これらは代謝中に尿酸の生成を引き起こし、腎臓結石や痛風を引き起こす可能性があります。
心臓関連の症状 経過は続きます。バランスの取れた食事の一部として脂肪の多い魚やその他の魚介類を摂取すると、心臓の健康を維持し、特定の心臓疾患を防ぐことができることが、多数の研究でわかっています。たとえば、食事や栄養補助食品中の EPA と DHA の量を増やすと、トリグリセリドのレベルが低下します。
スピルリナは抗酸化物質であるため、皮膚の色素沈着過剰を引き起こす可能性があるROSによる真皮への損傷を防ぎ、紫外線ダメージ（光老化など）から皮膚を保護します。blue spirulina nutrition facts
オオアザミやターメリックなど、肝臓の健康をサポートする栄養素が含まれています。さらに、水を十分に飲み、果物や野菜を豊富に含むバランスの取れた食事を食べることで、自然に腎臓と肝臓の健康を促進することができます。
スピルリナ。もう一つの植物由来のオメガ 3 源はスピルリナです。これはいくつかの点で海藻に似ています。この料理にはビーガン DHA 濃度は低いですが、EPA とオメガ 6 脂肪酸が多く含まれています。さらに、強力な抗酸化物質であり、市販の甘味度の高いプロテインドリンクのより健康的な代替品です。best spirulina powder factory
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